Znalezione pod frazą:
Sortuj wg:
Czy to prawda ze po treningu dużych parti mięśniowych powinno być 72 godziny przerwy? ,
podajcie ćwiczenia, ile powt, serii, jak długo wam to zajmuje i ile razy w tygodniu
Proszę o rozpisanie treningu na rzeźbe..
Czy w ciagu tygodniowej przerwy od siłki zanotuje duże spadki ?
czemu ektomorfik powinien trenowac tylko 3-4 razy w tyg ?
Jaki trening na mase.Jakie ćwiczenia itp. ??
Jak powinien wygladac trening na rzebe ile seri,pow? przy moim stazu
Zapoda mi ktos dobry trening brzucha bez prof. sprzetu , bardziej warunki domowe .
Żeby wyrobić sobie mięśnie brzucha wystarczą ćwiczenia ABS i A6W?
witam czy na ckd wystarczy fbw czy specjalny trening musi byc ??
poniedzialek klata,wtorek lapy,sroda plecy,czwartek wolny i tak odnowa , moze byc?
czy warto cwiczyc na mase plus raz w tyg miesnie brzucha i bieganie 7 km w jednym tygdoniu ?
jak trenować wszystkie mięśnie do breakdance nie mając sprzętu
1 klata biceps 2 plecy triceps 3 brzuch barki 4 nogi może tak być?
wiek 18 endomorfik poszukuje przykładowego planu zywieniowego oraz planu treningowego na siłe
Czy podczas treningu i diety na mase moge ćwiczyć brzuszki i a6w?
Jaki trening po cyklu polecacie?? moze byc partia na dzien ?
mam 16 lat waże 45 kg i mam 165 cm pomocy szukam treningu na hantelki
Czy mogę ćwiczyć mięśnie brzucha częściej niż raz w tygodniu? np 3 razy?
oto on.. // /// /
Największa Społeczność Fit
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
lub